Salute&Benessere — regole benessere

Scopri come combattere la stanchezza dopo l'influenza  Quest'anno l'influenza ha colpito moltissime persone, che dopo la guarigione  continuano ad essere debilitate e stanche.    L'influenza di quest'anno ha lasciato molte persone debilitate Per combattere la stanchezza dopo un malanno serve riposo e una adeguata alimentazione. Ecco alcune 11 regole ed esercizi per ritrovare tono ed energia. DIETA EQUILIBRATA Scegliere una dieta varia ed equilibrata: pasti regolari, nessun eccesso calorico. Bere acqua , the verde.. POCO ZUCCHERO Andateci piano con lo zucchero, per evitare un picco glicemico di energia che si spende subito e lascia poi a terra. PASTI LEGGERI...

Ci sono periodi dell'anno in cui le difese immunitarie si abbassano aumentando la possibilità di contrarre malanni di stagione. Quando le temperature di abbassano in autunno e inverno è più facile prendere colpi di freddo quando si è leggermente sudati, oppure patire degli sbalzi termici tra l'interno degli edifici riscaldati e la temperatura ambiente inferiore anche di 20 gradi.    Attenzione a non prendere freddo!! Oltre alla possibilità di assumere Immunostimolanti per aumentare le difese immunitarie, esistono anche 10 regole ed esercizi per rafforzare il sistema immunitario in modo naturale: 10 rimedi naturali per aumentare le difese immunitarie: SOVRAPPESO...

La lingua è la zona del cavo orale con la maggior proliferazione batterica. A causa della sua struttura irregolare e ricca di villi è facile che il cibo, i batteri e altri microrganismi rimangano adesi sulla superficie della lingua facilitando la formazione di Carie Tartaro Placca batterica Infiammazioni alle tonsille Alitosi Inoltre durante la notte vengono depositate sulla lingua numerose tossine provenienti da stomaco, reni e polmoni che è bene espellere dal nostro organismo tramite la pulizia della lingua.  Lingua bianca e lingua rosa La lingua deve essere rosa e idratata mentre, quando si depositano su questa tossine, batteri e...